毎日の仕事や色んな用事が忙しく気づけばもう４０歳少し過ぎてしまいました。

トリコレ

２０代の時に初めて髪の毛の色を茶髪に変えてから見た目が凄く変わり周りの人もビックリしていました。

それからというものこの先二度と黒髪にはしない！と決めて１０数年間ずっと髪の毛の色を茶色系にしてきました。

長年髪の毛を染めてきたせいなのか３０代後半から髪の毛が細くなってきたのが解りました。

このままでは髪の毛が毛根から死んでしまうとあせった僕はそれからというもの髪の毛をそめる事をやめましたが次は年相応の白髪が目立ってきたので

今は仕方なく白髪染めとして黒系のを使って染めています。オシャレも大事ですが髪は長い友達と漢字でも表されるようにちゃんとケアしたり昆布やワカメ等を食べたり等労わらないと薄くなったり禿げてしまったりするというのは本当です。良く海にサーフィンをしにいく人達はさらに注意が必要だと地元のサーファーから直接聞きました。

海水の塩と照り返す太陽で毛穴に塩が溜り毛根を痛めて髪の毛が抜けるとの事でした。さらに現場仕事の人からは現場仕事をしてる間は長髪だとヘルメットを被ってる部分が蒸れやすいのでその部分だけ禿げてしまうと聞いたのでその方は現場の仕事を辞めるまでは坊主にしていたみたいです。

色んな方から話を聞く結果やはり髪の毛は日頃のケアが大事だと確信しました。

皆さん突然ですが、ご自身の口臭対策はバッチリ！だと思いますか？毎日朝昼晩歯磨きしてるし大丈夫！とお思いの方も中にはいらっしゃるかと思いますが、実は歯磨きをしてても口臭がぷーんと放たれてしまうこともあるんです…

今回は口臭の原因とどうすれば口臭をなくすことができるのか！についていくつか取り上げていきたいと思います。

口臭の原因その１【口の中の歯垢や食べカス】

ご飯を食べ終わって歯磨きもしたから大丈夫！と安心していたら実は臭っていた…なんてこともあります。

隅々まで磨けておらず食べカスが残ってしまい後に歯垢となってしまうことも珍しくありません。

他にも舌が真っ白になってしまっていたりすることないですか？

これも食べカスや細菌がこびりついてしまって舌苔(ぜったい)と言われるものとなって残ってしまい口臭の原因になってしまいます！

口臭の原因その２【胃腸などの消化器官系の働きの低下】

口臭の原因となるものは必ずしもお口の中だけとは限りません！

胃腸などの働きが弱くなっていると消化させるのに時間がかかり

長い時間消化できずにいるとそれが原因で腐敗臭に繋がることもあります。

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口臭の対策その１【正しい歯磨き】

歯磨きはただ歯ブラシをむやみやたらにゴシゴシしてるだけでは

お口の中の食べカスや歯垢を綺麗に取り除くことはできません！

歯ブラシをしっかりと歯と歯茎の間に当て力を入れすぎずに

軽い力で動かして上げましょう。

あまりに力が強すぎると歯茎を傷めてしまう危険性もあります。

口臭の対策その２【薬用マウスウォッシュを使う】

よし！上手に歯磨きできたぞ！と思ってもまだ不安になる方も

いらっしゃると思います。そこで歯磨きをした後にマウスウォッシュで20秒?30秒程度お口の中をくちゅくちゅすすいでみてください。より改善できるかと思います！

口臭の対策その３【暴飲暴食を控える】

原因の１つとして消化器官系を取り上げましたが、その要因として暴飲暴食も挙げられます。たくさん食べすぎたり飲みすぎたりすると消化が追いつかなくなり口臭に繋がるので暴飲暴食は控えましょう！

以上今回は口臭の原因と対策をいくつか取り上げていきました！

職場の人と話すとき恋人や家族など大事な人と話すときお口が臭っていたら台無しですよね。口臭に気をつけて良きコミュニケーションライフをお送りください！

口臭のお悩みを持つ方は多くいらっしゃると思います。

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世の中には多種多様な口臭予防グッズが売
られていますが、口臭の原因はご存知でしょうか？

口臭には大きく分けて3つの原因があります。

1つ目は生理的要因です。

空腹や緊張が強まったとき、起床時など唾液の分泌量が少ない時口臭が強まることを指します。

こちらは誰にでも起こり得ることで、水分を接種することで臭いが弱まる場合が多いそうです。

また、強いストレスを抱えた場合も唾液の分泌量が減り、口臭を引き起こす原因となります。

2つめは食べ物によるものです。

ニンニクやネギ、餃子などの匂いが強く残りやすいものは勿論、お酒、タバコなどの嗜好品も口臭の原因となります。

こちらは口臭ケアグッズを使用したり、時間が経過することで治まる事が多いです。

3つめは病気が潜んでいる場合です。

鼻や喉、呼吸器系や消化器系に潜む病気が原因で口臭が強くなる事があります。

ですが、病的口臭は約9割が口の中の病気が原因だと言われていて、清掃不良、虫歯、歯周病などが挙げられるそうです。

もし気になることがあれば医師の診断を仰ぐようにしてください。

いかがでしょうか。

口臭と一口に言っても原因は様々です。

口臭ケアをしているのに中々改善が見られない場合、もしかすると怖い病気が潜んでいる可能性もありますので、何か変だと思ったら、すかさず病院を受診するようにしてくたさいね。

この間、履歴書の写真を撮りました。そうしたら口元が風船のようになっていました。原因は口元のたるみ。元はといえばおでこのしわが気になっていたのに、びっくり。

http://www.roemleiden.com/

すぐにでも化粧水と乳液を塗り手繰り焦りました。本当、年って怖い。知らないうちになってるんだから。そして写真を撮って良かったなと思ってしまう。でもたるみは間に合うのだろうか？もしかすると、もう手の施しようがないのかもとゾッとする。おばあさんだったら分かるけど三十で？まあ話にはあるけど。老化が早いということは仕事のし過ぎかな、食べすぎかなと色々考える。だが思い当たる節がない。やはり最近の手入れが微妙なんだ。

たるみに効く化粧水でないともう駄目。そう考えると、もうエイジングケアということになる。悔しい。自分は老化が遅いと思っていたのに。でもどうしようもない。そして食生活も野菜が多いのに変えなくてはならない。意外と美容は厄介。なんだか病気みたい。でも仕方ない。これから多少でも若返るためにお金や労力をかけるのだ。

ただ問題なのはフェイスパックなどをやると逆にたるみが出る気がするのだ。それが今の悩みだ。そしてエイジングケアの化粧水は意外と少ない。まあ値段が高いのもあるが。何とかなるだろうか？ここは口コミでも調べて何とか研究してやるしかない。頑張ろう。

わたしは学生の頃からニキビ肌です。

脂性肌だからかなと思っていましたが、その悩みは大人になっても続き現在に至ります。

自分なりにニキビができやすい状況を考えると、できやすいときの法則が浮かびました。

https://tips.jp/u/sayurin/a/totonou

①寝不足のとき

睡眠時間が削られている状況のときはまず間違いなくニキビができます。

疲れてお風呂に入らず寝てしまった次の日は悲劇です。

②ストレスを感じているとき

仕事が溜まっているときや悩み事をしているときはできやすいです。

しかも自分の癖で悩んでいるときによくあごに手をやっていると指摘されました。

仕事中の汚い手で触ってしまって余計ニキビが出来ていたようです。

③生理前

何の前触れもなく大きい顎ニキビが出来ているときは生理前のことが多いです。

私は昔から貧血気味なので、鉄分不足が原因かもしれません。

痛いし大きくなるしこのニキビは本当に厄介です。

大体以上のケースが多いです。

仕事が忙しいときは、なかなかお肌を大事にできず、ニキビができることが多かったので、

稼いだお金で百貨店の高いスキンケアをしたり、エステに行ったりして必死で抵抗しました。

しかし、治ってもすぐできるの繰り返し。私はこういう肌なんだと諦めていました。

でも、仕事をやめてから寝不足とストレスが解消されたのか、少し改善されてきました。

寝不足、ストレスがお肌の敵というのは本当のことだったようです。

でもいまだにふとした時大きな顎ニキビができる状況は変わりません。まだこのニキビとの戦いは続きそうです。

50歳目前の私ではありますが…

昔から美白には興味が持てず、今でも美白ブームには乗れないままでいます。

20代では日焼けブームにありったけ乗ってしまい、

日焼けサロンで下地を作ってから海へ出動する日々でした。

その名残もあってか、今でも日焼けが怖くないというか、気にならず…

かと言って、無防備でいるわけではなく、化粧下地で日焼け止めだけは塗っています。

でも、やはりの美白には関心がありません。

シミ、しわ、たるみ、ほうれい線…全て気になるお年頃ですし、

恐らく日焼けによるダメージで全て悪化するのだろう、とも思えますが、

なぜか、美白ブームには乗れないままです。

シロジャム

世の中は男性も日傘をする時代となり、日傘は必須アイテム化していて

通勤時、バス停でバスを待つ間、私以外の社会人らしき女性は皆、日傘使用。

日傘と日傘の間に挟まれて、太陽をさんさんと浴びている自分がなんだか恥ずかしくなります。

でも、やはり、私には日傘は必要なくて、そもそも日傘！持っていません！！

鏡を見れば、肌に張りはなくなり、たるんでほうれい線もバッチリ

特に寝起きのほうれい線は見事なものです。

一時期は、たるみやほうれい線が気になり

エイジングケアと言われる基礎化粧品を頑張って使っていましたが、

それも、なんだか疲れてしまいやめてしまいました。

そして、今では香り重視で、使って気持ちのいいと感じる物を使うようになっています。

これも50歳目前となり、年相応の肌を受け入れた結果なのかな…と最近実感しています。

今は、積極的に日焼けをするわけではないですが、

きっと私はこの先、良くも悪くも、年を重ねるほどに

美白ブームには乗れないままだろうな…と、思っています。

コロナ禍で体重が雪だるま式に増えいていき、さすがにこのままではまずいとダイエットをしようと決心したのが去年の夏頃でした。
スポーツジムへ行って体を動かすのと、体を動かす仕事に就く事とどちらが良いか悩んだ結果、スポーツジムだと自分に甘い私は行かない日が増えていくだろうと予想し、仕事で強制的に体を動かす方を選びました。

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選んだ仕事は某ショピングモール内を動き回る仕事です。仕事ですのでシフトが入っている日は必ず行かなければならず、雨の日も雪の日も仕事の時は1日約13000歩歩きました。数ヶ月は体重体型に変化はなく、こんなに体を動かしているのに体重って減らない物なんだな、と思っていたのですが、6ヶ月を過ぎた頃からお腹いっぱいご飯やデザート間食をしても体重が増えなくなりました。

8ヶ月経った頃は筋肉もついてきて、体重が徐々に減っていきました。今まで食事制限で体重を減らした事はあったのですが、食事制限はお腹が空くし、食べる量をもとに戻すと体重も元に戻ってしまったりします。

運動で体重を減らすことのメリットは食事を気にしなくていい、ということだと思います。ただし運動の場合も運動をやめて食事量がそのままだと体重が増えてしまうというデメリットがあるので要注意なのですが。

運動をしてダイエットをすると体力もつき風邪をひきにくくなるというメリットもおまけでついてきたように思います。
ダイエットのための運動が長続きしない私はそのような方法でコロナ禍で増えた体重3キロを減らすことができ無事元の体重に戻りました。

家系でしょうか。私（男性）は生まれつき、剛毛且つくせ毛であり、小学校のころからサラサラな髪に憧れを感じていました。http://www.djembes.org/

髪を切りに行っては空いてもらい、くせ毛は治らないため高校生の時に初めてストレートパーマをかけましたが、湿気には勝てず、ストレートパーマでサラサラにはなるものの、うねりが治らず、自分の髪に対するコンプレックスはいつまで経っても解消されませんでした。その後は自宅でストレートパーマをかける、染めるなど髪をイジメまくりました。

大学生の時にスパイラルパーマが流行ったため、初めて自分の髪の特徴であるくせ毛を活かしたスパイラルパーマを経験したところ、これが初めての当たりでした。剛毛＆くせ毛の人は自分とは真逆のサラサラヘアを求めず、自分の特徴を生かせる髪質に更にその髪質を活かした加工を加えることで自分らしさを発見できました。

自分の中では抜け毛、薄毛とは無縁の関係と思っていましたが、若い頃に自分の髪を散々虐めたツケが40歳代に入り抜け毛が始まり、オデコの位置が年々バックオーライ、バックオーライしはじめ、更には頭部のボリュームを空いていないのにボリュームが無くなり、結果としてAGAを皮膚科で購入することになりました。保険対象外のため1日（1錠）300円です。AGAには一定の効果があった一方で副作用が生じ、男の魂である性欲が減退し、私の性器は放尿するだけの機能になってしまいました。

大泉洋さんはくせ毛を活かしたヘアースタイルを貫いており、私も同じ道を歩んでいれば今も毛量を保つことが出来ていたのでしょうか。

私は昨年、バストアップがしたいと思って、とあるところでバストアップのためのDVDがあると言うことを知りました。そのためそのDVDが売られているところがあったらと思ってそれがほしくて何件かはしごをしました。そしてやっととのことで見つかったそのDVDを何度も家に帰ってみました。最終的に何度かみて飽きてしまったためにもうそれ以降はみていないのですが正直とてもよいDVDでした。

http://camu-chanson.com/

毎日こうしてストレッチをするといいですよという感じでかかれているDVDでした。私はこれからもそしてこの先もバストアップのため一番いいのはストレッチだと言うことがわかった荷でしれを続けていこうと思いました。しかしながらいつまで続くのかわかりません、いい加減私のバストよ大きくなっておくれと思っているところです。この先まだまだ寿命は長いですがバストはどんどん減っていくばかりっですので悔いの残らない生活をしたいなと思っています。

みなさんももしそういったことがあるのであればDVDをみてみるといいと思いますよ。とても素晴らしいDVDだと思いました。ただ残念ながら題名を忘れてしまったんですけどね、検索すれば出てきます。女性しか写っていませんよ。

「髪が痛んでバサバサ」「毛先の枝毛が気になる」そんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。冬は乾燥によるパサつき、夏は湿気によるうねりや紫外線によるダメージなど、年間を通して髪の悩みは途絶えません。筆者自身、髪のダメージをほったらかしにして、気づけばどうしようも無い状態になってしまった経験があります。そんな髪を少しでも改善しようと取り組んだこと3選をご紹介させて頂きます。

1、自分に合う美容院を見つける！ヘアージュ

美容院選びの際、「自宅近くにあるから」「価格がリーズナブルだから」という理由で選んでいませんか？筆者もその一人でした。しかし、髪のダメージを改善するべく、トリートメントを得意とする美容院に変えたところとっても綺麗にして頂き感動したのを覚えています。美容院に行くのは1?2ヶ月に1回の方が多いと思います。少し遠くて、価格帯が高くなっても、自分に合う美容院に通う価値はあると感じました。

2、洗い流すトリートメントを使用する！

自宅でのお風呂では、シャンプーとコンディショナーだけで済ませてはいませんか？普段のシャンプーの後、洗い流すトリートメントを使用することで、美容院で行ったトリートメントの効果を長持ちさせることができるそうです。また、カラーやパーマの持ちが良くなるということもご存知の方は多いのではないでしょうか？まずは、ドラッグストアで購入できるトリートメントから始めてみてはいかがでしょうか。

3、ドライヤーやヘアアイロンの前には洗い流さないトリートメントを！

ドライヤーやヘアアイロンの熱ダメージは、乾燥や紫外線、摩擦によるダメージさらに悪化させてしまいます。

筆者は以前、何もつけることなくドライヤーやヘアアイロンをしていましたが、これがダメージの大きな原因になると美容師さんから教わりました。その後、必ずトリートメントをつけてからドライヤーなどをするようになり格段にパサつきが無くなったと感じます。好きな香りの製品を使うと、日中でもふわっと香りリラックスできるのでとってもおすすめです。

以上、髪質改善法3選のご紹介でした。

皆さんも、ダメージのないサラサラ髪を目指してみてはいかがでしょうか？

成人になってからは鏡を見ればテンションが下がる毎日。
化粧水を変えてみたのだけれど肌の調子は右肩下がり。
あれこれと試してはみるものの結局何が肌に良いのかはわからないままでした。

シルクリスタ

まあそんな日常ももう数か月前のこと。

徹底的にやってやると決意した私は小手先のことでどうにかしようとするのをやめ、
生活のすべてを改革することにしました。

思えば肌荒れが気になったのは社会人になってから。
高校生の頃はあんなに自慢だった綺麗な肌も日を追うごとに大変なことになっていました。（くまもひどい…）
しかしそれは肌だけではなく食生活や睡眠、心の細部まで少しずつ少しずつ何かがおかしくなっていました。
幸い私はそれが肌荒れとして現れてきました。

最初に私が始めたのは散歩でした。
今の肌荒れはストレスからきてるのでは？と仮説を立てた私は緑の多い公園での散歩から始め友達とカラオケへ行ったり軽いランニングを始めたりとストレス発散に努めました。びっくりすると思いますが最初のうちは劇的に肌の調子が良くなりました！　やっぱりストレス発散は大事だなと思いルンルンで月曜日の朝を迎えることに！
しかし幸せな時間は続きません。
元通りになったのは木曜日の朝。長期戦になることを察しました。

しかしこのままあきらめる私ではありませんでした。
次は食事だ！そう思った私はまずおかしをやめジュースをお水に変えました。
それからいつもは面倒でコンビニで済ませていたお昼ご飯をお弁当にすることにしました。
旬の野菜とタンパク質を多めにしたメニューでよい栄養を心がけました。
それだけでは逆にストレスがたまりそうだったので金曜日の夜だけは大好きなフルーツタルトを食べることを自分に許しています。

この生活を続けているうちに私は心の中で勝利を確信し始めていました。
安定した食生活を身に着けた私の怒涛の追い上げが始まります。

といっても最後の一手は寝るだけです。

いつもの私は寝る前にベットでゴロゴロ1時間スマホを見てから気絶するように寝ていました。
よくないとはわかっていても続けていた悪習慣ですね。

きちんと入浴してから1時間は画面を見ないでリラックスする時間を設けました。
ぐっすりと眠れた朝の気持ちよさは実に何年ぶりだったか幸福感に満ちていました。
そしてそんな最高の朝に待っていたのは最高の肌を持った自分でした。

後々考えると一番最初にやることは寝ることだったのかもしれません。
生活習慣によって最高の肌を手に入れてしまった私はもうこの生活を手放すことなどできません。

肌の透明感がなくなるということがあります。割と明確に分かったりするのはこの透明感のある肌であるのかどうかということなのですが、これは角層の肥厚とか血行不良が要因であるということが多いので覚えておくというのでしょう。肌の透明感のなさというのは角質関係の水分不足からターンオーバーが乱れていくことによって不完全である角質細胞が作られてしまったことからできてしまうことになります。

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そもそもどうしてそうなるのか、といえば紫外線ということになるでしょう。これだけというわけではないですがそういうことが起きる理由です。そして、不完全な角質細胞ができたりすることによって角層が肥厚してしまうことになります。そうすることによって、血行不良などで起きてしまってそれが透明感の無さに繋がっていくという形になります。

肌に優しい洗顔料をよく選んだりするようにするとそもそも紫外線からガードするために日焼け止めクリームなどを塗るということが肌の透明感を取り戻すためには必要になってくることになるでしょう。これはどんな人でもやればそれなりに効果を期待することではあります。基本的にとてもよろしくないと言えるのがなんといっても紫外線なのです。

子供の頃からの肌の悩みといえば、そばかす。そして今はシミ。とにかく、目の下から頬、鼻の上に茶色い点々があるのが当たり前になっていて、画像加工アプリでシミを飛ばしてみたりすると、すごい違和感を感じてしまいます。もはや愛着すら湧いてるのではないかと思う位、自分の一部になってるのかも知れませんね。http://www.boedo-tango.com/

シミやそばかすですが、昔はシミを薄くするという美容液なんかを色々試していました。その結果「化粧品ではシミは無くならん！」というのが私の結論。もし徹底的にやるならレーザーだなと思っています。

とは言え、私のシミは全体的に広がっているので、もはやこれを全部レーザーで取るという気持ちもなく。

ただ、歳を重ねていくと、今までの細かいシミだけでなく、1cmくらいある大きいシミが出てくるようになりました。今は、頬骨のあたりに出ているのですが、これはさすがにちょっと嫌なので、レーザー除去を検討しています。

あと、頬の部分のシミですが、チークの色次第で濃く見えたり薄く見えたりするので、それは色々試してベストなものを探すようにしています。私のパーソナルカラーはイエローベースのスプリングなので、明るめのサーモンピンクやアプリコットが良いと言われていますが、シミは濃くて暗いので、明るい色にすると対比でかえって目立ってしまうようです。

そんな感じで色々試行錯誤しながら、悩みと付き合っています。

私は福祉施設で働いているのですが、高齢者の支援は冷房が弱いので、動くことを要求されている私は常に汗だくで、利用者の食事後の排泄支援はスポーツです。利用者をベッドに寝かしたり、トイレでのパンツ交換などで汗だくです。特に夏になれば空調も効いていないので、汗が利用者にしたたり落ちるほどです。冬でも汗をかけるぐらいなので、年間通じて長袖なんか着て支援したことありません。支援が終わった後に乾いた服は自分でも分かるぐらいに臭いです。

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airrismとか着ても消臭効果なんてないですし、自分で臭うということは周りの反応は。と気にしながら仕事していました。排泄ケア後、入浴支援後には必ず肌着と衣類を交換し、周りからの臭いを気にする余り1日終わると大量の洗濯物が…

またワキガなのかな？というぐらい脇が臭うのでボディーペーパで騙し騙し拭いており、何枚もボディーペーパーとシーブリーズを使用する毎日で、仕事に集中したいのですが、汗と臭いの格闘なので仕事にも支障をきたすほどです。年齢も重ねてきて、汗をかかないということは無理なので、オヤジ臭いとか言われないようにこれからも臭いと格闘しながら仕事に精進していきたいと思います。

女性であれば必ずしもお肌の悩みについて考えたことがあるでしょう。どうしようもならないと諦めているお肌の悩みもあれば、どうにかすれば改善することができるお肌の悩みもあることでしょう。そこで今回は女性のお肌の悩みについて改善できるような悩みがあるとするならば、どのようなことを行って改善をすれば良いのかということについてお話をしていきたいと思います。

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具体的に女性はどのようなお肌の悩みについて抱えているのかということについてですが、30代以上になるとシミやシワ、くすみなどといった悩みを抱えます。その悩みはどのようなものから来ているのかと言う事ですが、基本的には年齢を重ねることによってのエイジングであったり、日光を浴びることによって日光から発せられる紫外線によって肌が痛んでしまうと言うこともあります。

どうしても年齢にはかなわないといったところはあるとは思いますが、少しでもビタミンCを摂取したり保湿や保温などといった肌に良いケアやコンディショニングを行うことが大事であるといえますし、紫外線や日光から肌を守ると言うことも大事であると言えるでしょう。それほどまでにこのような外的要因と言われるもののアプローチは難しいものではありませんので、ぜひ皆さんも自分の肌について何ができるのかと言うことを考え、実行してみてください。

私はファンデーションなどを塗ると、顔がすぐに痒くなるので使っていないのですが、ニキビが次から次へと治っては出てきてしまいます。

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小鼻のまわりや口周り、おでこなど、どこかが治ると別のところからニキビができて、全くニキビがないきれいな肌にはここ数年なった記憶がありません。洗顔方法が間違っているのかもしれないと思い、ネットで色々と調べて改善してみたり、洗顔フォームがあってないのかもしれないと思い、別のものを使ってみたり、色々と工夫してみているのですが、なかなか完全に治りきりません。

若かった頃よりも、肌の油っぽさは無くなったので、全体的な量は少なくはなっているのですが、やはり、ニキビが全くないツルツルな肌には憧れます。また、食事内容が油っぽいものをたくさんとりすぎてしまっているかもしれないと感じて、最近は食生活も見直し始めました。

そのおかげか少しずつ減ってはきたのですがまだまだです。そして何よりも、1度ニキビができると、完全に治るまでとても時間がかかるようになりました。肌のターンオーバーが弱まってきているのかもしれないので、ホホバオイルなどを使って、その辺も改善していき、今よりももっときれいな肌を手に入れたいです。

私は顎のところに小さなぶつぶつがあります。それらは1年くらい前からあり、初めは少しでした。ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトの最安値通販サイトや私の口コミなどご紹介！

色はニキビのように赤くありません。しかし、気になって触っていたら日に日に増えていきました。触っていたから増えたのか、触っていなくても増えたのかは分かりませんが、顎にしかなかったのに、今は頬の辺りにまで広がっています。

触ると芯のような物が簡単に取れます。だから、触らない方が良いと思いながらもついつい触って取ってしまうのです。これはニキビなのかイボなのか？また、増えている理由はうつっているからなのか？

そんなことが気になりつつも、最近はコロナでマスクをつけて外出するから目立たないし、あまり目立っていないぶつぶつのためだけに皮膚科に行くのも面倒臭いと思ってしまい、放置してしまっています。

インターネットで調べるとイボはウイルス性のものと加齢、紫外線によるものがあり、その中でも細かい分類があるそうです。ウイルス性の場合、自分の皮膚の免疫力で自然治癒することもあるそうです。だから、皮膚の免疫力を高める生活を始めようと思います。

栄養バランスの良い食事を心がけたり、睡眠を十分に取ったり、スキンケアをしっかりするなどして肌の状態を良いものにしようと思います。それでも治らなければ、皮膚科に行こうと思います。

鼻の周りのたるみ毛穴をなくしたくて、現在いろいろな美容製品を試しています。たるみ毛穴とは、普段はぽつぽつと目立つけれど、皮膚を引っ張ると消えて見えなくなるような毛穴のことです。

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コロナウイルス対策で、毎日マスクをつけています。その影響なのか、お肌のたるみが気になってきていました。さらに、そのたるみが原因で毛穴まで広がってしまいました。たるみだけでなく、毛穴まで、悩みに悩みが重なってしまいました。

すがる思いで美容雑誌を読むと、毛穴対策にはビタミンCが良いらしく、たるみにはマッサージが良いとのことです。そこで、高濃度ビタミンCの美容液を毛穴が気になるところに塗り、肌にアイロンをかけるかのように、たるんだ部分を上へ上へと持ち上げるようにマッサージをし始めました。朝晩の2回です。現在継続して3か月ほど。ほんの少しずつですが、毛穴のざらつきが減った気がします。また、たるんだ肌が少し上に上がったような、口角が上がったような気がします。一目でわかるような大きな変化はないですが、日々の努力が大切だと思っています。使用する美容液は、いろいろなものを試している段階で、自分に合って、コスパもいいものに出会えたら、と思っています。マッサージも時間がかかり若干面倒ですが、 美は一日にしてならず、と自分に言い聞かせながら、これからも続けていきたいと思います。

20代の時は、自分の体臭を気にかけた事がないですし自分で臭いチェックをしても別に不快な臭いなどしなかったです。

また、友達や恋人からも臭いについて何も指摘されなかったので別に問題なかったですね。しかし、30歳を過ぎたあたりから少し自分の体臭が気になり始めました。別に友達などから指摘されるような事はないですが運動した後などに以前よりもちょっと体臭がきつくなったなというのがあります。また、起きた後のふとんを臭うと少しだけ体臭を感じる事が起きるようになったのでどうにかして対処しなければいけないと思いました。

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そこで、身近にできる対策を考えてとにかく清潔感を保つようにしました。

お風呂で体を洗う時は、なるべく隅々まで綺麗に洗いボディーソープも少し高いものを使用するようにしました。

また、部屋着は2日連続で同じ服を着る事もありましたがそれだけ臭いが服にしみついて体臭の原因になると思ったので、できるだけ部屋着を1日おきでかえるようにしました。このように、少し改善していくと少しだけ体臭が改善されたし問題なく生活できています。ただ、これから年齢を重ねるごとにさらに体臭の問題が発生する可能性があると思うので、他にも臭い対策がないのか調べています。

脱毛は、正しくしないと痛い目にあう

というのも10代の頃の私は、なんの知識もなく親のシェーバーを使って処理をしていました。http://www.tonyb.org/

しかも、なんのクッション（石鹸の泡などの）なく直剃りをしていたんです。

今考えると、すごい処理の仕方をしたなぁ・・そう思います。

その結果、埋もれ毛はできるし、濃くなっていしく、後々、大変な苦労をすることに

苦労した場所は、膝下と脇で。そうなってくると、一番困ったのはプールの授業です。

うん、隠せないからね、逃げ場所がないからね。でも、泳ぎたいというジレンマが生じるんですよ。

素足にスカートなんて、もっての外。

大人になり、脱毛サロンに通うまではそんな日常を楽しむことはできなくなってしまいました。

誤った処理の仕方で、勝手にコンプレックスを生み出し、それを解消した私があの頃の自分に伝えたいことは

その１　父の髭剃りを使うのはやめましょう

その２　直剃りはやめましょう（埋もれ毛の原因になるよ）

その３　その状態で、脱毛クリームや毛抜きをしたら、ますます悪循環になるよ

そんな経験をへてたどり着いた結論が、電気シェーバーが一番だということです。

今は、携帯で色んな情報収集ができる便利な世の中になりました。

どこにも相談できる場所がない子でも、携帯が広げてくれる視野がある。

私の時代にはそんなものがなかった、だから起きた悲劇なのかもしれません。

私のストレス解消法は、本を読むことです。ドクタースティックの口コミと減煙効果を暴露！販売店での市販状況や最安値通販は？

好きな本を読むのもいいですが、おススメは前向きになれる本です。

前向きになれる本とは具体的にどんなものか紹介していきます。

まず、分類としては自己啓発本です。名前の通り、自分のやる気を出させてくれる内容が多いです。

特に、自分が今ストレスを感じている内容に合ったものを選ぶといいでしょう。

例えば仕事で悩んでいる、人間関係で悩んでいるなどであれば、それを解決できるような本はたくさんあります。

また、何に悩んでいるかもわからない場合は、ざっくりと幸せになるための本を選ぶのがおススメです。

こういった本は必ずというほどネガティブな内容で終わることはありません。つまり、読み終わった後に

プラスの気持ちになっていることが多いです。そして本から得たことを早く実践したいと意欲的になれることが多いです。

つまり、読書が終わった後には、ストレスは解消されています。

なんだか難しそうな本は読んでいると眠くなるという方もいるかもしれません。

書店や図書館に行ってみてください。キャラクターの漫画になって名言を教えてくれる本や、動物がモチーフとなって、そんなに文量が多くなく読みやすいものはたくさんあります。

また、本を読む際は、デジタルで読むよりも紙媒体で読む方が目にも優しく、

スマートフォン離れの時間にもなりますので、そちらをおススメします。

ぜひ一度、本を読んでみてください。

　私の実家で飼っているフレンチブルドッグ（メス）が日々の中で見せてくれる様々な表情が可愛いとつくづく感じます。動物は言葉を話すことができない分、態度で喜怒哀楽を示します。

うちの犬ももちろん身体で気持ちを伝えることはもちろんですが、様々な種類の表情をして訴えかけることが多々あります。おやつが欲しい時には、眉間にシワを寄せ唇を震わせるとともに、いかにも「お願い」と言っているかのような声を出してこちらを見つめてきます。そんな顔で見つめられたらおやつをあげない人がいるでしょうか。

　私は、うまく表情を変えながら人間の弱みにつくところを見て「頭の良い犬だなぁ」と日々感じています。犬のためと思い、おやつを与える回数を減らそうと決めて毎回帰省しますが、あの表情をされると必ず負けてしまいます。

なんていったって、可愛いのですから。悲しい時の表情とは逆に、嬉しい時も表情に表します。嬉しいときは、驚くことに口を大きく開け口角を上げるのです。まるで小さな子供が満面の笑みを浮かべているかのように。それはそれはとても可愛いもので、あの笑顔を見るためにはなんでもしてあげたくなるという今日この頃です。今後、他にどういった表情を見せてくれるのか日々ワクワクします。

３年前、ひょんなことから我が家にやってきたロングコートチワワのコナンくんのお話です。６００gしかなくとっても小さく真っ黒でそれはそれは可愛い子犬でした。家にきて３ヶ月ほどはトイレを間違えてばかりで、絨毯、カーテン、ベッドなどあちこちにされました。

トイレトレーニングが大変だったのを今の様に覚えていますが不思議と愛情は増していきました。トイレを間違えて怒ることでトイレをすることが恐怖になるといけないと考えましたが、限界がきてしまい、一度「もう！」と怒ってしまったこともありました。震える愛犬コナンをみて猛省したのを今でも鮮明に覚えています。

それでも膝に乗ってきたり、上目遣いで見つめてきたり甘えん坊なコナンに何されても許してしまう日常があります。飼う前は正直犬は苦手でした。

動物を飼うこと、犬を飼うことは命に責任を持たなければいけないしその覚悟が自分にあるか不安だったのです。

でもコナンと過ごす毎日の中でそんな不安よりもコナンが私たち夫婦に与えてくれる愛情のほうが遥かに大きいことに日々感動させられています。コナンのいない生活が考えられないほど、いまでは犬中心の生活になっています。これからの生活の中でコナンが与えてくれている愛情以上にコナンに対して愛を与えていきます。

　うちの愛犬は、ミックス犬の男の子です。知り合いから譲り受け、もうすぐ３歳の誕生日を迎えます。基本的には室内犬として一緒に生活していますが、日課の散歩に行くと大はしゃぎする、まだまだヤンチャな男の子です。愛犬の好きなことはボール遊びで、「ボール！」と言うと、急いでボールを取りに行き、走って戻ってきます。嫌いなことはお風呂に入ることで、最近はお風呂に入る日だと分かるとケージから出ようとしません。

　そんな彼の困った癖は、「おじさんのような座り方」です。犬の座り方といえば、後ろ足を曲げ、前足を伸ばす、あのスタイルが思い出されますよね。しかし、うちの愛犬は、後ろ足を前に伸ばしたまま猫背になり、だらけた座り方をするのです。写真でお見せできず残念ですが、まだ３歳の犬が「おじさんのような座り方」をしているので私たち家族は困っています。今思い返してみると、彼は生後二ヶ月くらいの頃から、この座り方をしているのです。あの頃に正しい座り方を教えてあげればよかったのでしょうが、「赤ちゃんだからいずれ治る」と私たちはそのままにしていました（腰や背中の病気にならないと良いのですが…）

　うちの子のように変な座り方をするワンちゃんと暮らしている方がいらっしゃったら、ぜひお目にかかってみたいです。

唐突ですが、犬が大好きです。

動物全般好きですが、中でも犬が大好きなんです。

我が家の愛犬はマルチーズの男の子。6歳。

もともと実家では犬を飼っていましたが、自分の家庭を持ち、我が家も犬が飼いたいなぁと家族で相談し始めたのがきっかけです。

何犬にしようとざっくり考えるところから始まりましたが、突然ノータッチだった旦那がやたらとマルチーズの画像を見せてくる。

マルチーズって可愛いんだよと洗脳され、数日後にはマルチーズの子犬を探し始めることに。

たまたま1人で入ったペットショップに、後に我が家の家族となったマルチーズの子犬を発見。

可愛くて可愛くて、店員さんに、この子は今日中に売れちゃいますか？と訳わからない質問をして困らせ、家族の意見も聞かなきゃいけないし、泣く泣くその日は帰ることに。

帰ってから旦那に、可愛いマルチーズがいたよと報告。

次の日、仕事から帰ってきたらすでに家にあのマルチーズの子犬がケージに入って待ってました。

仕事が休みだった旦那がその場で連れて帰ってきたそうです。

可愛いからとしつけはしっかりしなきゃいかん！と思いつつ、可愛さについつい甘やかしてしまい、今ではワガママな俺様ワンコに成長。

家にいる時は常に膝の上に寝ていて、寝る時もぴったりとくっついて寝てるべったりワンコ。

とにかくよく寝るワンコ。

おもちゃは自分の気の許せるおもちゃじゃないと遊べない。

おやつも好きなおやつしか食べない好き嫌いが多いワンコ。

お耳を脚で掻くと、脚の匂いを嗅いで確認するちょっと変なクセのあるワンコ。

もう全てが大好きで、何をされても許してしまううちの可愛い可愛い愛犬。

いつまでも元気に長生きしてね。