成人になってからは鏡を見ればテンションが下がる毎日。
化粧水を変えてみたのだけれど肌の調子は右肩下がり。
あれこれと試してはみるものの結局何が肌に良いのかはわからないままでした。

シルクリスタ

まあそんな日常ももう数か月前のこと。

徹底的にやってやると決意した私は小手先のことでどうにかしようとするのをやめ、
生活のすべてを改革することにしました。

思えば肌荒れが気になったのは社会人になってから。
高校生の頃はあんなに自慢だった綺麗な肌も日を追うごとに大変なことになっていました。（くまもひどい…）
しかしそれは肌だけではなく食生活や睡眠、心の細部まで少しずつ少しずつ何かがおかしくなっていました。
幸い私はそれが肌荒れとして現れてきました。

最初に私が始めたのは散歩でした。
今の肌荒れはストレスからきてるのでは？と仮説を立てた私は緑の多い公園での散歩から始め友達とカラオケへ行ったり軽いランニングを始めたりとストレス発散に努めました。びっくりすると思いますが最初のうちは劇的に肌の調子が良くなりました！　やっぱりストレス発散は大事だなと思いルンルンで月曜日の朝を迎えることに！
しかし幸せな時間は続きません。
元通りになったのは木曜日の朝。長期戦になることを察しました。

しかしこのままあきらめる私ではありませんでした。
次は食事だ！そう思った私はまずおかしをやめジュースをお水に変えました。
それからいつもは面倒でコンビニで済ませていたお昼ご飯をお弁当にすることにしました。
旬の野菜とタンパク質を多めにしたメニューでよい栄養を心がけました。
それだけでは逆にストレスがたまりそうだったので金曜日の夜だけは大好きなフルーツタルトを食べることを自分に許しています。

この生活を続けているうちに私は心の中で勝利を確信し始めていました。
安定した食生活を身に着けた私の怒涛の追い上げが始まります。

といっても最後の一手は寝るだけです。

いつもの私は寝る前にベットでゴロゴロ1時間スマホを見てから気絶するように寝ていました。
よくないとはわかっていても続けていた悪習慣ですね。

きちんと入浴してから1時間は画面を見ないでリラックスする時間を設けました。
ぐっすりと眠れた朝の気持ちよさは実に何年ぶりだったか幸福感に満ちていました。
そしてそんな最高の朝に待っていたのは最高の肌を持った自分でした。

後々考えると一番最初にやることは寝ることだったのかもしれません。
生活習慣によって最高の肌を手に入れてしまった私はもうこの生活を手放すことなどできません。

肌の透明感がなくなるということがあります。割と明確に分かったりするのはこの透明感のある肌であるのかどうかということなのですが、これは角層の肥厚とか血行不良が要因であるということが多いので覚えておくというのでしょう。肌の透明感のなさというのは角質関係の水分不足からターンオーバーが乱れていくことによって不完全である角質細胞が作られてしまったことからできてしまうことになります。

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そもそもどうしてそうなるのか、といえば紫外線ということになるでしょう。これだけというわけではないですがそういうことが起きる理由です。そして、不完全な角質細胞ができたりすることによって角層が肥厚してしまうことになります。そうすることによって、血行不良などで起きてしまってそれが透明感の無さに繋がっていくという形になります。

肌に優しい洗顔料をよく選んだりするようにするとそもそも紫外線からガードするために日焼け止めクリームなどを塗るということが肌の透明感を取り戻すためには必要になってくることになるでしょう。これはどんな人でもやればそれなりに効果を期待することではあります。基本的にとてもよろしくないと言えるのがなんといっても紫外線なのです。

子供の頃からの肌の悩みといえば、そばかす。そして今はシミ。とにかく、目の下から頬、鼻の上に茶色い点々があるのが当たり前になっていて、画像加工アプリでシミを飛ばしてみたりすると、すごい違和感を感じてしまいます。もはや愛着すら湧いてるのではないかと思う位、自分の一部になってるのかも知れませんね。http://www.boedo-tango.com/

シミやそばかすですが、昔はシミを薄くするという美容液なんかを色々試していました。その結果「化粧品ではシミは無くならん！」というのが私の結論。もし徹底的にやるならレーザーだなと思っています。

とは言え、私のシミは全体的に広がっているので、もはやこれを全部レーザーで取るという気持ちもなく。

ただ、歳を重ねていくと、今までの細かいシミだけでなく、1cmくらいある大きいシミが出てくるようになりました。今は、頬骨のあたりに出ているのですが、これはさすがにちょっと嫌なので、レーザー除去を検討しています。

あと、頬の部分のシミですが、チークの色次第で濃く見えたり薄く見えたりするので、それは色々試してベストなものを探すようにしています。私のパーソナルカラーはイエローベースのスプリングなので、明るめのサーモンピンクやアプリコットが良いと言われていますが、シミは濃くて暗いので、明るい色にすると対比でかえって目立ってしまうようです。

そんな感じで色々試行錯誤しながら、悩みと付き合っています。

私は福祉施設で働いているのですが、高齢者の支援は冷房が弱いので、動くことを要求されている私は常に汗だくで、利用者の食事後の排泄支援はスポーツです。利用者をベッドに寝かしたり、トイレでのパンツ交換などで汗だくです。特に夏になれば空調も効いていないので、汗が利用者にしたたり落ちるほどです。冬でも汗をかけるぐらいなので、年間通じて長袖なんか着て支援したことありません。支援が終わった後に乾いた服は自分でも分かるぐらいに臭いです。

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airrismとか着ても消臭効果なんてないですし、自分で臭うということは周りの反応は。と気にしながら仕事していました。排泄ケア後、入浴支援後には必ず肌着と衣類を交換し、周りからの臭いを気にする余り1日終わると大量の洗濯物が…

またワキガなのかな？というぐらい脇が臭うのでボディーペーパで騙し騙し拭いており、何枚もボディーペーパーとシーブリーズを使用する毎日で、仕事に集中したいのですが、汗と臭いの格闘なので仕事にも支障をきたすほどです。年齢も重ねてきて、汗をかかないということは無理なので、オヤジ臭いとか言われないようにこれからも臭いと格闘しながら仕事に精進していきたいと思います。

女性であれば必ずしもお肌の悩みについて考えたことがあるでしょう。どうしようもならないと諦めているお肌の悩みもあれば、どうにかすれば改善することができるお肌の悩みもあることでしょう。そこで今回は女性のお肌の悩みについて改善できるような悩みがあるとするならば、どのようなことを行って改善をすれば良いのかということについてお話をしていきたいと思います。

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具体的に女性はどのようなお肌の悩みについて抱えているのかということについてですが、30代以上になるとシミやシワ、くすみなどといった悩みを抱えます。その悩みはどのようなものから来ているのかと言う事ですが、基本的には年齢を重ねることによってのエイジングであったり、日光を浴びることによって日光から発せられる紫外線によって肌が痛んでしまうと言うこともあります。

どうしても年齢にはかなわないといったところはあるとは思いますが、少しでもビタミンCを摂取したり保湿や保温などといった肌に良いケアやコンディショニングを行うことが大事であるといえますし、紫外線や日光から肌を守ると言うことも大事であると言えるでしょう。それほどまでにこのような外的要因と言われるもののアプローチは難しいものではありませんので、ぜひ皆さんも自分の肌について何ができるのかと言うことを考え、実行してみてください。

私はファンデーションなどを塗ると、顔がすぐに痒くなるので使っていないのですが、ニキビが次から次へと治っては出てきてしまいます。

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小鼻のまわりや口周り、おでこなど、どこかが治ると別のところからニキビができて、全くニキビがないきれいな肌にはここ数年なった記憶がありません。洗顔方法が間違っているのかもしれないと思い、ネットで色々と調べて改善してみたり、洗顔フォームがあってないのかもしれないと思い、別のものを使ってみたり、色々と工夫してみているのですが、なかなか完全に治りきりません。

若かった頃よりも、肌の油っぽさは無くなったので、全体的な量は少なくはなっているのですが、やはり、ニキビが全くないツルツルな肌には憧れます。また、食事内容が油っぽいものをたくさんとりすぎてしまっているかもしれないと感じて、最近は食生活も見直し始めました。

そのおかげか少しずつ減ってはきたのですがまだまだです。そして何よりも、1度ニキビができると、完全に治るまでとても時間がかかるようになりました。肌のターンオーバーが弱まってきているのかもしれないので、ホホバオイルなどを使って、その辺も改善していき、今よりももっときれいな肌を手に入れたいです。

私は顎のところに小さなぶつぶつがあります。それらは1年くらい前からあり、初めは少しでした。ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトの最安値通販サイトや私の口コミなどご紹介！

色はニキビのように赤くありません。しかし、気になって触っていたら日に日に増えていきました。触っていたから増えたのか、触っていなくても増えたのかは分かりませんが、顎にしかなかったのに、今は頬の辺りにまで広がっています。

触ると芯のような物が簡単に取れます。だから、触らない方が良いと思いながらもついつい触って取ってしまうのです。これはニキビなのかイボなのか？また、増えている理由はうつっているからなのか？

そんなことが気になりつつも、最近はコロナでマスクをつけて外出するから目立たないし、あまり目立っていないぶつぶつのためだけに皮膚科に行くのも面倒臭いと思ってしまい、放置してしまっています。

インターネットで調べるとイボはウイルス性のものと加齢、紫外線によるものがあり、その中でも細かい分類があるそうです。ウイルス性の場合、自分の皮膚の免疫力で自然治癒することもあるそうです。だから、皮膚の免疫力を高める生活を始めようと思います。

栄養バランスの良い食事を心がけたり、睡眠を十分に取ったり、スキンケアをしっかりするなどして肌の状態を良いものにしようと思います。それでも治らなければ、皮膚科に行こうと思います。

鼻の周りのたるみ毛穴をなくしたくて、現在いろいろな美容製品を試しています。たるみ毛穴とは、普段はぽつぽつと目立つけれど、皮膚を引っ張ると消えて見えなくなるような毛穴のことです。

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コロナウイルス対策で、毎日マスクをつけています。その影響なのか、お肌のたるみが気になってきていました。さらに、そのたるみが原因で毛穴まで広がってしまいました。たるみだけでなく、毛穴まで、悩みに悩みが重なってしまいました。

すがる思いで美容雑誌を読むと、毛穴対策にはビタミンCが良いらしく、たるみにはマッサージが良いとのことです。そこで、高濃度ビタミンCの美容液を毛穴が気になるところに塗り、肌にアイロンをかけるかのように、たるんだ部分を上へ上へと持ち上げるようにマッサージをし始めました。朝晩の2回です。現在継続して3か月ほど。ほんの少しずつですが、毛穴のざらつきが減った気がします。また、たるんだ肌が少し上に上がったような、口角が上がったような気がします。一目でわかるような大きな変化はないですが、日々の努力が大切だと思っています。使用する美容液は、いろいろなものを試している段階で、自分に合って、コスパもいいものに出会えたら、と思っています。マッサージも時間がかかり若干面倒ですが、 美は一日にしてならず、と自分に言い聞かせながら、これからも続けていきたいと思います。

20代の時は、自分の体臭を気にかけた事がないですし自分で臭いチェックをしても別に不快な臭いなどしなかったです。

また、友達や恋人からも臭いについて何も指摘されなかったので別に問題なかったですね。しかし、30歳を過ぎたあたりから少し自分の体臭が気になり始めました。別に友達などから指摘されるような事はないですが運動した後などに以前よりもちょっと体臭がきつくなったなというのがあります。また、起きた後のふとんを臭うと少しだけ体臭を感じる事が起きるようになったのでどうにかして対処しなければいけないと思いました。

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そこで、身近にできる対策を考えてとにかく清潔感を保つようにしました。

お風呂で体を洗う時は、なるべく隅々まで綺麗に洗いボディーソープも少し高いものを使用するようにしました。

また、部屋着は2日連続で同じ服を着る事もありましたがそれだけ臭いが服にしみついて体臭の原因になると思ったので、できるだけ部屋着を1日おきでかえるようにしました。このように、少し改善していくと少しだけ体臭が改善されたし問題なく生活できています。ただ、これから年齢を重ねるごとにさらに体臭の問題が発生する可能性があると思うので、他にも臭い対策がないのか調べています。

脱毛は、正しくしないと痛い目にあう

というのも10代の頃の私は、なんの知識もなく親のシェーバーを使って処理をしていました。http://www.tonyb.org/

しかも、なんのクッション（石鹸の泡などの）なく直剃りをしていたんです。

今考えると、すごい処理の仕方をしたなぁ・・そう思います。

その結果、埋もれ毛はできるし、濃くなっていしく、後々、大変な苦労をすることに

苦労した場所は、膝下と脇で。そうなってくると、一番困ったのはプールの授業です。

うん、隠せないからね、逃げ場所がないからね。でも、泳ぎたいというジレンマが生じるんですよ。

素足にスカートなんて、もっての外。

大人になり、脱毛サロンに通うまではそんな日常を楽しむことはできなくなってしまいました。

誤った処理の仕方で、勝手にコンプレックスを生み出し、それを解消した私があの頃の自分に伝えたいことは

その１　父の髭剃りを使うのはやめましょう

その２　直剃りはやめましょう（埋もれ毛の原因になるよ）

その３　その状態で、脱毛クリームや毛抜きをしたら、ますます悪循環になるよ

そんな経験をへてたどり着いた結論が、電気シェーバーが一番だということです。

今は、携帯で色んな情報収集ができる便利な世の中になりました。

どこにも相談できる場所がない子でも、携帯が広げてくれる視野がある。

私の時代にはそんなものがなかった、だから起きた悲劇なのかもしれません。