45歳の主婦です。
今、取り組んでいる美容方法をご紹介します！
45歳ともなりますと、美容に関する悩みだらけです。
美容には若い頃から興味関心がありましたので、スキンケアには
人一倍気を使ってきました。
ですので、シワやシミは比較的少なくて年齢よりは若く見えるのではないかと思います。
やはり、スキンケアは継続させることが一番のポイントです。
エステにいけば、スキンケアをさぽったことがリセットされると思っていませんか？
エステを受けた時はお肌の調子も良くなるかもしれませんが、
時間が経ってしまえば、元のお肌の状態に戻ってしまうでしょう！
スキンケアは毎日丁寧にすること。
そして、日焼け止めは夏以外でも一年を通して使用することが大切です。
また、年齢を重ねるとシワシミだけでなく、だんだんと顔がたるんできてしまいます。
私は毎日お風呂で顔ヨガや頭皮のマッサージをしています。
やっていない方はすぐにでも挑戦してみましょう。
今は本やDVDも販売されています。実際にやってみると簡単ですし、顔がスッキリしてきます。
頭皮のマッサージは、頭の血行を良くするので、白髪予防にもなります。
私も白髪がチラホラありましたが、頭皮マッサージで白髪がはえてこなくなりました。
見た目が若々しいと、気持ちも若くなってきます。
毎日のスキンケアやマッサージを継続するのは大変ですが、
苦労した分必ずお肌がこたえてくれますよ。